رتب اهم الخطوات التعليمية لاداء السقطة الخلفية من القرفصاء (اوشيرو - اوكيمي)
مرحبا بكم زوار موقع رواد العلم حيث المعلومات المفيدة لكل من يبحث عنها في مختلف المجالات
عبر موقعنا الرائد << راود العلم >> نجيب عن سؤال رتب اهم الخطوات التعليمية لاداء السقطة الخلفية من القرفصاء (اوشيرو - اوكيمي)
من حلول أسئلة المنهج الدراسي للفصل الدراسي الثاني ف2
إذا مللت من البحث عن حل للسؤال ، فأنت في المكان الصحيح ، حيث جئنا إليك بالإجابة الصحيحة لسؤلك من خلال موقعنا التعليمي الأول الذي يوفر لك كل ما تحتاجه من حيث حل جميع أسئلة المنهج. ومساعدة الطلاب في مختلف مستوياتهم التعليمية في حل جميع الأسئلة التي يحتاجها الطلاب في الدراسة والمراجعة ، حيث نساعدك للوصول إلى قمة التميز الدراسي والحصول على أعلى الدرجات ، ونعرض لك الإجابة الصحيحة والمثالية ونقدم لك كل المعلومات الصحيحة للسؤال الذي تريد الحصول على إجابة له ، وهو السؤال الذي يقول
رتب اهم الخطوات التعليمية لاداء السقطة الخلفية من القرفصاء (اوشيرو - اوكيمي)
نحن في رواد العلوم نقدم لكم الإجابة على السؤال التالي
رتب اهم الخطوات التعليمية لاداء السقطة الخلفية من القرفصاء (اوشيرو - اوكيمي)
ضرب البساط بالذراعان بقوة بزاوية (35) درجة تقريباً.
النظر إلى الحزام والرجلين مرفوعة بزاوية (45) درجة تقريباً.
الميل خلفا للنزول على البساط على عقبي القدمين حتى ملامسة البساط بالمقعدة ثم العضلات الكبيرة للظهر.
ثني الركبتين كاملا مع رفع الذراعان اماما للوصول لوضع القرفصاء.
إجابة السؤال هي :
ثني الركبتين كاملا مع رفع الذراعان اماما للوصول لوضع القرفصاء.
الميل خلفا للنزول على البساط على عقبي القدمين حتى ملامسة البساط بالمقعدة ثم العضلات الكبيرة للظهر.
ضرب البساط بالذراعان بقوة بزاوية (35) درجة تقريبا.
النظر إلى الحزام والرجلين مرفوعة بزاوية (45) درجة تقريبا.